Овсяное молоко — польза в каждом глотке!

На 100 грамм всего 33 ккал!

Загрузка...

Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7 г

Ингредиенты: 

Овсяные хлопья — 1 ст.л
Подсластитель (стевия, мёд или финики) — по вкусу
Вода — 200 мл

Приготовление: 

Заливаем овсянку холодной водой и даем ей разбухнуть около 3-4 часов.

Перекладываем всё в блендер, добавляем подсластитель и взбиваем на максимальной скорости.

Затем процеживаем через марлю и наслаждаемся.

Приятного аппетита!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Овсяное молоко — польза в каждом глотке!